Donnerstag, 14 Dezember 2017

Suppen & Eintöpfe (26 Rezepte)

Suppen und Eintöpfe sind eine wichtige Komponente im NutriSana-Programm. Wenn Gemüse in einer Suppe gekocht wird, verbleiben die Nährstoffe im Suppenwasser. In vielen der Suppenrezepte wird frischer Gemüsesaft, vor allem Mohrrübensaft, verwendet. Diese Gemüsesäfte liefern eine sehr schmackhafte und antioxidantienreiche Basis. Wenn Sie keinen Entsafter besitzen, sollten Sie eine Anschaffung in Erwägung ziehen. Sollten Sie Ihre Gemüsesäfte kaufen, bevorzugen Sie Bio-Produkte.
Frisch zubereitet halten sich Suppen bis zu 4 Tage im Kühlschrank, sie lassen sich aber auch hervorragend einfrieren. Sie können also die Menge leicht verdoppeln und haben dann direkt eine Vorrat für kommende Wochen.

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Abnehmtipps

Akupressur als Appetitzügler

Sie können Ihren Appetit mittels Akupressur zügeln. Dazu müssen Sie den entsprechenden Akupressurpunkt finden, indem Sie dort drücken, wo die Nase in die Oberlippe übergeht, etwa 1cm über den vorderen Schneidezähnen. Üben Sie etwa eine Minute lang stetigen Druck aus; dann den Druck wegnehmen.

Saison-Tipps

paprikaPaprika
Juli - Oktober

mohrruebenKarotten
Juni - Oktober

erbseErbsen
Juni - August



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