Kapitel 1 - Wer kontrolliert wirklich Ihr Gewicht?

Warum sind Emotionen so kraftvoll?

Ganz einfach - wenn Sie etwas fühlen, dann arbeitet auch Ihre Vorstellungskraft. Eine Person, die Angst davor hat zu stolpern, stellt sich in dem Moment vor, wie sie stolpert. Und nun löschen Sie dieses Bild schnell aus Ihrem Kopf, denn ich will ja nicht, dass Sie auch noch stolpern ;-)

Gedanken sind sehr real und können uns motivieren, etwas zu tun, und zwar das zu tun, was notwendig ist, um den Gedanken wahr zu machen. Übersetzt bedeutet das: Denken Sie sich schlank – Essen Sie sich schlank – Trainieren Sie sich schlank! Es ist ein automatischer Prozess.


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