Haben Sie Geduld und behandeln Sie sich selbst mit Respekt und Liebe. Haben Sie Spaß am „Schlank-Denken“, denn es macht Spaß. Es ist ein Spiel, dass Sie im wahren Leben spielen können – Ihre eigene Reality-Show. Fühlen Sie sich gut bei allem was Sie essen und tun. Sie allein haben die Macht, Ihr Leben umzukrempeln und das zu werden, was Sie wirklich sein wollen, einfach indem Sie Ihre Denkweise ändern.
Sie werden Ihr Ziel erreichen, wenn Sie diese Prinzipien einhalten und die Übungen regelmäßig durchführen. Geben Sie dem Prozess Zeit, die langfristigen Ergebnisse werden Sie überzeugen. Vergessen Sie nicht, dass es Jahre gedauert hat, so auszusehen wie Sie jetzt aussehen, sich das Gewicht anzufuttern, das Sie jetzt haben – es braucht ein bisschen Zeit, das alles wieder rückgängig zu machen.
Bleiben Sie am Ball, denken Sie sich ständig schlank, halten Sie durch und es wird unweigerlich funktionieren. Je intensiver Sie dabei sind, um so schneller werden Sie Ihr Ziel erreichen.