Das, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken, wird sich verwirklichen.
An einem Ort, den nur Sie sehen (Ihre Geldbörse, Ihr Schubfach, Ihr Auto...), platzieren Sie ein Foto von sich selbst, als Sie noch dünner waren und die Figur hatten, die Sie jetzt wieder haben wollen. Sie können auch ein Foto von einer anderen Person mit Ihrem Wunschkörper nehmen und das Gesicht mit Ihrem eigenen überkleben. Dieses Hilfsmittel wird es Ihnen unter anderem erleichtern, sich innerlich Ihr neues Ich vorzustellen.