Kapitel 3 - Unbewusste Gründe, die Sie am Abnehmen hindern

Problem 3 - Ein schlechtes Gewissen nach dem Essen von etwas „Verbotenem“

Ein kleiner Ausrutscher wird keinen großen Unterschied machen. Sie haben etwas gegessen, von dem Sie meinen, dass es eigentlich nicht auf Ihrem Speiseplan stehen sollte, na und? Wenn Sie es dabei nicht genossen haben, weil Sie die ganze Zeit ein schlechtes Gewissen hatten, dann haben Sie einen schönen Moment verschenkt. Auch wenn Sie einem bestimmten Ernährungsplan folgen, sind kleine Ausrutscher erlaubt. Ein kleiner Leckerbissen ab und zu erhöht Ihr Lebensgefühl und hilft ihnen dabei, Ihr Programm einzuhalten. Denn wenn Sie immer auf alles verzichten, was Ihnen lieb ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie das gesamte Programm abbrechen.
Schlank-Denken heißt, dass Sie vor Ihrem inneren Auge bereits schlank sind und schlanke Menschen können sich ohne Probleme ab und zu eine kleine Sünde erlauben. Sie haben dabei so viel Vertrauen in sich selbst, dass Sie wissen, dass Sie es nicht übertreiben werden. Sie handeln wie eine schlanke Person.
Sollten Sie einmal zu viel gegessen haben, sagen Sie sich, dass Ihr Körper die zusätzlichen Kalorien durch den Mehraufwand für die Verdauung des vielen Essens direkt wieder verbrennen wird.


Es ist nicht Zweck dieser Website, Ihnen medizinischen Rat zu geben, Diagnosen zu stellen oder Sie davon abzuhalten, zu Ihrem Arzt zu gehen. In der Medizin gibt es keine Methoden, die zu 100% funktionieren. Wir können deshalb - wie auch alle anderen auf dem Gebiet der Gesundheit Praktizierenden - keine Heilversprechen geben. Sie sollten Informationen aus diesen Seiten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei gesundheitlichen Beschwerden fragen Sie einen anerkannten Therapeuten, Ihren Arzt oder Apotheker. Die Artikel, Beiträge und Programme unserer Seiten werden ohne direkte medizinisch-redaktionelle Begleitung und Kontrolle bereitgestellt. Nehmen Sie bitte niemals Medikamente (Heilkräuter eingeschlossen) ohne Absprache mit Ihrem Therapeuten, Arzt oder Apotheker ein.

© 2024 www.online-ernaehrungsberatung.com - Alle Rechte vorbehalten