Kapitel 3 - Unbewusste Gründe, die Sie am Abnehmen hindern

Problem 4 - Sport treiben fällt Ihnen schwer

Stellen Sie sich vor, wie es Ihnen Spaß macht, Sport zu treiben, wie Ihr Körper immer stärker und wohl geformter wird und Sie sich dabei immer besser fühlen! Probieren Sie verschiedene Sportarten aus, suchen Sie sich Freunde, die Sie begleiten, suchen Sie sich ein schönes Umfeld. Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein, machen Sie es sich einfach und sorgen Sie für Abwechslung. Auch wenn der Anfang schwer fällt, halten Sie durch (denken Sie an die 28 Tage) und mit der Zeit werden Sie die Bewegung so in Ihren Alltag integriert haben, dass Sie sich nicht mehr überwinden müssen.


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