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Blaubeer-Bananen-Dessert
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Kategorie: Desserts

Zutaten

Für 2 Personen

Rezept

1 Banane(n)
150 g Blaubeeren, gefroren
35 g Haferflocken
1 EL getrocknete Johannisbeeren oder Rosinen
1 Schuss Vanille-Extrakt
2 EL Mandelsplitter
2 EL Kokosraspel, ungesüsst
1/4 TL Zimt

Blaubeer-Bananen-Dessert Zubereitung

  1. Die Banane in Scheiben schneiden, mit den übrigen Zutaten vermischen, kurz erwärmen und warm servieren.

Nährwertangaben

Pro Portion

Kcal: 157 kcal
Ballaststoffe (g): 5.2g
Natrium (mg): 3mg
Kohlenhydrate: 28g
Fett: 5.3g
Gesättigte Fette (g): 1.8g
Proteine: 2g

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