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Seezungenfilet mit Mango-Salsa
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Kategorie: Hauptgerichte NV

Zutaten

Für 4 Personen

Rezept

1 Mango(s)
3 Frühlingszwiebel(n)
2 EL Koriander, frisch
2 TL Jalapeño-Chili
1 EL Zitronensaft
4 Seezungenfilet(s) á 100g

Seezungenfilet mit Mango-Salsa Zubereitung

  1. Die Mango schälen und in kleine Stücke schneiden, Die Frühlingszwiebeln klein schneiden, den Koriander fein hacken. Die Jalapeño-Chili entkernen und klein schneiden.
  2. Diese 4 Zutaten mit dem Zitronensaft verrühren und 10 Minuten bis 2 Stunden bei Zimmertemperatur ziehen lassen.
  3. Den Fisch von beiden Seiten grillen bis er durchgegart ist.
  4. Vor dem Servieren die Mango-Salsa über dem Fisch verteilen.

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