Donnerstag, 21 September 2017
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Sie können nicht abnehmen? Wahrscheinlich essen Sie zu wenig.
Vielleicht ist das die Lösung.

Wenn Ihre Ernährung aus kalorienreichen, nährstoffarmen Lebensmitteln besteht, ist Ihr Körper immer auf der Suche nach den fehlenden Nährstoffen, die er für seine Funktionen braucht. Deshalb fühlen Sie sich oft hungrig, obwohl Sie gerade erst etwas gegessen haben. Wenn Sie Ihren Körper aber mit allen notwendigen Nähstoffen versorgen, werden Ihre Gelüste und Ihr Hunger verschwinden und damit auch die überflüssigen Kilos.

Wussten Sie, dass es Lebensmittel gibt, die den Abnehmprozess noch beschleunigen können? Äpfel und Sellerie verbrennen beispielsweise mehr Kalorien als sie liefern. Essen Sie davon so viel Sie wollen! Dieser Ernährungsplan ist so einfach, denn er erlaubt es Ihnen VIELE leckere Mahlzeiten zu essen und damit Ihren Körper richtig zu nähren.

Hat man Ihnen jemals gesagt, dass Sie essen sollen, um abzunehmen?

 Forschungen haben gezeigt, dass nur ein richtig genährter Körper:

  • schnell und von selbst zu seinem Idealgewicht findet - und es beibehält
  • Heisshungerattacken besiegt
  • mehr Energie hat

Wenn Sie in der Vergangenheit eine Diät gemacht und entweder nicht abnehmen konnten oder dann schnell wieder zugenommen haben, hören Sie auf, sich selbst die Schuld daran zu geben. Nicht Sie haben versagt, sondern die Diät! Und es hatte nichts mit Willensstärke zu tun. Es wurde sogar bewiesen, dass es medizinisch unmöglich ist, Gewicht zu verlieren und diesen Gewichtsverlust zu halten, wenn man eine Diät macht, die den Körper nicht ausreichend mit Kalorien und / oder Nährstoffen versorgt.

Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie erst den Grund dafür verstehen.

Die meisten übergewichtigen Menschen sind überfüttert, aber mangelernährt.

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hat Übergewicht und es mag schwer zu glauben sein, dass 95% davon nicht ausreichend mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind. Aber genau das ist der Grund. Sie hungern nach Nährstoffen!

Wenn Ihr Körper nach den Nährstoffen verlangt, die er braucht, um tagtäglich normal funktionieren zu können, fühlen Sie sich immer hungrig. Das begünstigt, dass Sie zu viel essen, übergewichtig werden und schliesslich krank werden. Ein mangelernährter Körper hat auch die Tendenz, alles zu speichern was er an Nahrung erhält, und ein Gewichtsverlust ist sehr, sehr schwierig, auch bei verringerter Kalorienzufuhr. Im Gegenteil, je weniger Sie essen, desto mehr wird Ihr Körper davon einlagern. Logisch, oder?

Wenn Sie also abnehmen wollen ohne hungern zu müssen, fangen Sie an leckere, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen: Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und fettarme Proteine wie z.B. Fisch. Und da diese Lebensmittel so gesund sind und teilweise sehr wenig Kalorien enthalten:

Essen Sie davon so viel Sie wollen!

Je mehr Sie davon essen, desto besser werden Sie sich fühlen und umso schneller werden Sie abnehmen. Obwohl alle nährstoffreichen Lebensmittel dabei helfen abzunehmen, gibt es ein paar Lebensmittel, die den Vorgang noch beschleunigen. Äpfel und Sellerie sind gute Beispiele, aber auch Pilze, Zwiebeln und Soja stehen ganz oben auf der Liste. Diese und andere Lebensmittel enthalten so genannte sekundäre Pflanzenstoffe, die in Ihrem Körper die Fettverbrennung anregen.

Aber nicht nur das. Sie wirken ausserdem vorbeugend und heilend bei Herzerkrankungen, Typ 2-Diabetes, zu hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Migräne, Allergien, Osteoporose und anderen Erkrankungen.

Das Erreichen Ihrer Gesundheitsziele und Ihres Idealgewichts ist ganz einfach: lernen Sie, welche Lebensmittel gut für Sie sind - und essen Sie dann viel davon. Dieses Programm hilft Ihnen dabei.

 

Unterkategorien

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Inhalt:
  • Die Funktion von sekundären Pflanzenstoffen und wie diese dabei helfen können abzunehmen.
  • Eine Auflistung der sekundären Pflanzenstoffe, die speziell für diesen Plan hilfreich sind.
  • Eine komplette Liste der Lebensmittel, die diese sekundären Pflanzenstoffe enthalten.
  • Tipps und Strategien zum Erreichen Ihrer Ziele.


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Dieses Programm wird Ihnen dabei helfen:
  • die richtige Motivation zu finden
  • erreichbare Ziele festzulegen
Sie erhalten ausserdem:
  • eine Übersicht der richtigen Kombination und Menge der Lebensmittel, die Sie täglich essen sollten
  • für 28 Tage einen täglichen Ernährungsplan
  • Vorschläge für Frühstück, Mittagessen und Abendessen
  • über 130 leckere Rezepte

Zum Weiterlesen brauchen Sie folgende Mitgliedschaft:

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Abnehmtipps

5x am Tag Obst und Gemüse

Das Beste was Sie für Ihre Gesundheit tun können sind frisches Obst und Gemüse. Ideal sind Salate oder kurz Gegartes als Hauptmahlzeiten.

Saison-Tipps

erbseErbsen
Juni - August

paprikaPaprika
Juli - Oktober

mohrruebenKarotten
Juni - Oktober

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