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Donnerstag, 29 September 2016


Online-Ernährungsberatung

Auf dieser Website möchten wir Sie über einen gesunden Lebensstil informieren. Dazu gehört natürlich eine gesunde Ernährung, ein aktiver Lebenswandel, aber auch der richtige Umgang mit Ihrem Körper und Ihrer Psyche. Ganzheitlickeit - oder auch Holistik - ist das Stichwort. Wenn man den Körper als Einheit versteht, ist es oft einfacher, Ursachen von Problemen zu finden. Auch wenn die Symptome sich auf einen bestimmten Bereich beschränken, die Ursachen vieler Probleme liegen oft ganz woanders.

Wir möchten Sie informieren und Ihnen helfen, den gesündesten Weg zu finden, um sich rundum wohl zu fühlen.

Fakten zum Nachdenken

Mehr als 44% der Frauen und 60% der Männer sind übergewichtig oder adipös und haben damit ein stark erhöhtes Risiko an Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden zu erkranken.
Quelle: Robert Koch-Institut
»Gesundheit in Deutschland aktuell 2010«

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Abnehmtipps

Tipp gegen Heisshunger

Bei Hunger auf etwas Süßes einen heißen (aber ganz heiß!) Kakao zubereiten. Dadurch ist man gezwungen, ganz langsam zu trinken und der Heisshunger verschwindet.

Saison-Tipps

mohrruebenKarotten
Juni - Oktober

erbseErbsen
Juni - August

paprikaPaprika
Juli - Oktober

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