Abnehmprogramme mit einem Support-System sind sehr beliebt, da sie die moralische Unterstützung bieten, die man nicht hat, wenn man allein abnimmt. Man kann sich gegenseitig motivieren und über seine Probleme sprechen.

Suchen Sie sich einen oder mehrere Abnehm-Partner. Vielleicht kennen Sie jemanden, der auch schon seit langem erfolglos versucht, schlank zu werden und stellen ihm/ihr dieses Programm vor. Oder Sie suchen jemanden über das Internet und bleiben „virtuell“ in Kontakt.

In Momenten, in denen Sie sich einsam fühlen oder wenn Sie am Erfolg des Schlank-Denkens zweifeln, haben Sie somit jemanden, der Sie wieder aufbauen kann. Oder wenn Ihr(e) Abnehmpartner(in) Hilfe braucht, geben Sie Unterstützung. Das wird Ihr Selbstwertgefühl anheben und Sie weiter motivieren. So oder so werden Sie sich besser fühlen und es ist wahrscheinlicher, dass Sie durchhalten und erfolgreich sein werden.

Starten Sie in Ihrer Vorstellung

Wie Sie bereits wissen, können Sie ihre innere Vorstellungskraft für alle möglichen Zwecke nutzen. Ihr sind keine Grenzen gesetzt! Stellen Sie sich Ihren perfekten Abnehmpartner oder eine Abnehmgruppe vor. Malen Sie sich aus, wie sie sich gegenseitig motivieren und von Ihren Erfolgen berichten. Legen Sie fest, wann, wie oft und in welcher Form (persönlich, Internet, Telefon) sie Kontakt pflegen wollen.