Rezepte

Einfache Gemüsepizza
0
0
Kategorie: Hauptgerichte V

Zutaten

Für 4 Personen

Rezept

4 Vollkorn-Pitabrot(e), gross
520 g Pasta-Sosse, salzarm
50 g Pilze
1/2 Zwiebel(n), rot
300 g Broccoli
30 g veganer Käse, Typ Mozzarella

Einfache Gemüsepizza Zubereitung

  1. Den Ofen auf 100 Grad vorheizen.
  2. Die Pitabrote auf Backbleche legen und 10 Minuten im Ofen aufwärmen.
  3. Die aufgewärmten Pitabrote aus dem Ofen nehmen und mit der Pasta-Sosse bestreichen. Die Pilze, die Zwiebel und den Broccoli klein schneiden und auf den Pitabroten verteilen.
  4. Anschliessend mit dem geraspelten Käse bestreuen und 30 Minuten im Ofen backen.

Nährwertangaben

Pro Portion

Kcal: 229 kcal
Ballaststoffe (g): 9.7g
Natrium (mg): 190mg
Kohlenhydrate: 47g
Fett: 2.4g
Gesättigte Fette (g): 0.3g
Proteine: 12g

Sie haben Zugriff auf

9
9
9
9

leckere Rezepte

Lieblingsrezepte

Bitte melden Sie sich zuerst an.

Es ist nicht Zweck dieser Website, Ihnen medizinischen Rat zu geben, Diagnosen zu stellen oder Sie davon abzuhalten, zu Ihrem Arzt zu gehen. In der Medizin gibt es keine Methoden, die zu 100% funktionieren. Wir können deshalb - wie auch alle anderen auf dem Gebiet der Gesundheit Praktizierenden - keine Heilversprechen geben. Sie sollten Informationen aus diesen Seiten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei gesundheitlichen Beschwerden fragen Sie einen anerkannten Therapeuten, Ihren Arzt oder Apotheker. Die Artikel, Beiträge und Programme unserer Seiten werden ohne direkte medizinisch-redaktionelle Begleitung und Kontrolle bereitgestellt. Nehmen Sie bitte niemals Medikamente (Heilkräuter eingeschlossen) ohne Absprache mit Ihrem Therapeuten, Arzt oder Apotheker ein.

© 2024 www.online-ernaehrungsberatung.com - Alle Rechte vorbehalten