Rezepte

Power-Smoothie
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Kategorie: Smoothies

Zutaten

Für 3 Personen

Rezept

60 g Spinat
240 ml Granatapfel-Saft
35 g Wasserkresse
150 g Blaubeeren, gefroren
100 g Himbeeren, gefroren
30 g Petersilie, frisch
80 g Bohnen schwarz, gekocht
15 g Kürbiskerne
15 g Sonnenblumenkerne
1 Banane(n)
2 EL Leinsamen

Power-Smoothie Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren.

Nährwertangaben

Pro Portion

Kcal: 321 kcal
Ballaststoffe (g): 8.7g
Natrium (mg): 35mg
Kohlenhydrate: 44g
Fett: 14g
Gesättigte Fette (g): 1.9g
Proteine: 10g

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