Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie einen unbewussten Grund haben, der Sie daran hindert abzunehmen, können Sie die nachfolgende Technik anwenden:
Legen Sie sich einen Stift, Papier und eine Taschenlampe neben Ihr Bett. Kurz vor dem Einschlafen schreiben Sie eine Nachricht an Ihr Inneres Selbst. Bitten Sie darin um einen Traum, der Ihnen zeigt, was genau Sie blockiert und davon abhält, Erfolg zu haben und abzunehmen.
Am Morgen nach dem Aufwachen (oder auch mitten in der Nacht, falls Sie wach werden sollten), schreiben Sie Folgendes auf: “Ich erinnere mich daran, geträumt zu haben...“ und schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Kopf kommt, auch wenn es keinen Sinn macht. Auch wenn Sie sich nicht an Ihren Traum erinnern, schreiben Sie den ersten Teil wie oben beschrieben auf. Vielleicht ist es nur ein einziges Wort, was Ihnen dann einfällt. Schreiben Sie es auf! Dann schreiben Sie darunter: „Ich erkenne den tieferen Sinn, es bedeutet...“ Dann schreiben Sie wieder auf, was Ihnen in den Sinn kommt, egal wie unsinnig es Ihnen in diesem Moment erscheinen mag. Sie werden es später verstehen.
Die oben genannten Probleme sind nur Beispiele und es gibt noch viele weitere Gründe, warum man nicht abnimmt. Aber was auch immer der Grund ist, er wird verschwinden, wenn Sie die hier beschriebenen Prinzipien befolgen und die Übungen regelmäßig durchführen.
Denken Sie daran, Ihr Unterbewusstsein wird Ihnen den richtigen Weg zeigen, solange Sie ihm die richtigen Anweisungen in Form von Vorstellungen und Gefühlen geben und ihm Ihr neues Selbstbild einprogrammieren, und zwar so, als würden Sie bereits so aussehen.