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Spargel mit Paprika und Feigen-Dressing
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Kategorie: Salate Dressings & Salsas Beilagen & Snacks

Zutaten

Für 4 Personen

Dressing

80 ml Feigenessig
1 EL Gemüsebrühe (Pulver), salzarm
3 EL Wasser
1 EL Dijon-Senf
1 TL Majoran, getrocknet
1 Knoblauchzehe(n)
1 EL Mandelmus
1 EL Ketchup, salzarm

Rezept

900 g Spargel, grün
1 Paprika, rot
60 g Walnüsse

Spargel mit Paprika und Feigen-Dressing Zubereitung

  1. Den Essig in einem Topf erhitzen bis er auf die Hälfte reduziert ist. Anschliessend in eine Schüssel umfüllen.
  2. Die Gemüsebrühe in dem Wasser auflösen und zusammen mit den anderen Dressing-Zutaten mit dem Essig gut verrühren.
  3. Den Spargel in 5cm lange Stücke schneiden, die Paprika in sehr dünne Scheiben schneiden.
  4. Den Spargel in etwas Wasser 3 Minuten sautieren, dann abgedeckt 2 Minuten dünsten lassen. Anschliessend in eine Schüssel füllen.
  5. In der gleichen Pfanne die Paprika1 Minute sautieren.
  6. Den Spargel mit der Paprika und dem Dressing vermischen und mit den leicht gerösteten und klein gehackten Walnüssen bestreuen.

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